14.00'e kadar siparişte aynı gün kargo
1.500 ₺ üzeri kargo bedava, ağır ürünlerde de
Giyimde ikinci ürüne %30, sepette
Evde ilk 4 hafta: hangi ekipmanla başlamalı?
Mat, bant, ayarlanabilir dambıl ve ip: ev salonuna az ekipmanla başlamak.
Ev salonu kurmak için bütün ekipmanı bir anda almak gerekmez. İlk dört haftada az ama çok yönlü ekipmanla başlayıp neyi gerçekten kullandığını görmek daha mantıklıdır.
Temel: bir egzersiz matı ve bir direnç bandı. Yer egzersizleri, esneme ve ısınma için yeterlidir; az yer kaplar.Ağırlık: ayarlanabilir bir dambıl çifti tek başına birçok seti karşılar. Plaka eklemek ya da çıkarmak birkaç saniye sürer, ilerledikçe yeni çift almana gerek kalmaz.
Kondisyon: bir atlama ipi çok az yer kaplar ve kısa devreler için yeterlidir. Dört haftanın sonunda hangi hareketleri sevdiğini görünce sehpa, kettlebell ya da rack gibi büyük parçalara karar vermek kolaylaşır.
Diğer yazılar
Tüm yazılar →
%19
%13
Yeni
%18
%12